月別アーカイブ:2020年05月

読書

ひとから嫌われるということ

2020/5/23  

今朝も健康と精神力向上 自己肯定感あげあげと いいことばかりの 朝活やってきました。 今日の読書 綿矢りさ著 「蹴りたい背中」 オーディブルはこんな感じ ひろしくんは本を購入して なおオーディブルで聞 ...

読書

田端信太郎を聞け

2020/5/22  

今朝も健康と精神力向上、自己肯定感あげあげと いいことばかりの朝活やってきました。 今日の読書 田端信太郎著 「これからの会社員の教科書」 ひろしくんは本を購入してなおオーディブルで 聞く活字苦手な読 ...

読書

史上最大の集中力

2020/5/22  

今朝も健康と精神力向上、自己肯定感あげあげと いいことばかりの朝活やってきました。 今日の読書 メンタリストDaiGo著 「自分を操る超集中力」 ひろしくんは本を購入してなおオーディブルで聞く 活字苦 ...

メンタル

考える呼吸

2020/5/19  

呼吸方法を考えたことありますか? これは学校では教わってないよね 実に奥深く、健康的なので説明します。 呼吸のやり方って? いつもふつうに呼吸してるじゃん? でもね、呼吸法を覚えると 次のような効果が ...

朝活

きもちいい朝

2020/5/18  

この時期 4月の末から5月の中頃まで 今この季節の気温が 温度も湿度も最高に気持ちいい そう思いませんか? わたしは、花粉症になりにくい 体質のようなので、気になりません。 生活習慣として 毎朝同じ時 ...

読書

本屋さんの魔力

2020/5/17  

タイトルは 前田裕二さん著 「メモの魔力」の タイトルパクリです。   私の大好きなVoicyチャンネル 荒木博行の「book cafe」 先日連続500回を達成した すごい番組なんです。 ...

メンタル

わたしのうつ

2020/6/1  

最初のうつ うつになったと思われるのが 高校2年から3年 学校でひどいいじめにあい うつとみられる症状に なりました。 親には・・・話せない 先生には・・・チクれない 友達は・・・自分にかかわると.. ...

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